Comienza el día llenando tu mente de pensamientos positivos, sanos y alegres. A lo largo del día, crea en ti el hábito de los buenos comportamientos. Acostúmbrate a analizar y procesar si es oportuno que sigas con ese pensamiento o debes relegarlo al campo del olvido. Aleja de tu mente los pensamientos negativos apenas intenten penetrar en ti. Sólo así gozarás de una buena salud física y mental.
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